Traumas e (in)defesas naturais do recém-nascido

Fonte: http://www.facebook.com/pages/O-Laborat%C3%B3rio-da-Gr%C3%A1vida/110513502357987

A separação do corpo da mãe é um grande trauma para o bebé que leva algum tempo para se adaptar à nova realidade. Está muito frágil e indefeso. O contacto de pele logo após o nascimento é muito importante. Para a criança, o contacto diminui o choque da separação e, para a mãe, é um estímulo à produção de uma hormona que diminui a... hemorragia, além de ser uma recompensa natural depois do parto.


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Os hospitais devem colocar o bebé à mama da mãe assim que for possivel iniciar o contacto com a mãe. O bebé deve ficar ao peito ao máximo durante as primeiras horas, para sentir o calor, o cheiro e o batimento cardíaco da mãe. Naturalmente o recém-nascido irá procurar o seio da mãe cheirando-o e iniciando os reflexos de sucção.
Nas primeiras semanas, em especial na 1ª, a adaptação ao meio ambiente carregado de estímulos é muito dura para um bebé que passou 9 meses num ambiente calmo, liquido (em que os movimentos são muito suaves) escuro e silencioso. Assim, recomenda-se a ausência de visitas barulhentas e prolongadas ao bebé, bem como presença de estimulos intensos como cheiros fortes, barulho alto de vozes, gargalhadas, gritos, muita ou nenhuma claridade, sons agudos, frequências altas, movimentos bruscos.
Os pais devem concentrar-se em tornar esta adaptação o mais positiva que conseguirem, aumentando ao máximo o contacto pele com pele e tirando o melhor proveito dos sentidos apurados do bebé,tacto, audição e olfacto.
Quanto mais perto estiver o bebé do corpo da mãe mais calmo ele se sentirá nesses primeiros dias pós-choque do nascimento.
De notar que o nascimento é a experiência mais traumática pela qual que todos nós passamos, tão traumática que as nossas estruturas se encarregam de nos fazer esquecer que passámos por isso.

A adicionar à completa inexistência de defesas imunitárias e à fragilidade do corpo e das estruturas mentais do recém-nascido, o próprio ambiente encarrega-se de produzir diversos episódios traumáticos durante e imediatamente após o nascimento que nos marcam para o resto da nossa vida, há que controlar ao máximo esse ambiente pós-natal para que os episódios traumáticos sejam menores.

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Sessão Fotográfica Pré-Mamã - Parte 2

Hoje tirámos mais umas fotografias, aqui fica uma amostra, as restantes ficam no Facebook

Sessão Fotográfica Pré-Mamã - Parte 1

Neste sábado fui presenteada com uma sessão fotográfica de uma amiga que adora fotografia e já me havia tirado várias fotos há uns anos atrás. Foi óptimo pois pudemos fazê-la cá em casa mais à vontade. Aqui fica um cheirinho...



A parte 2 vai acontecer dentro em breve e será o papá a tirar as fotos, agora que já viu o género de fotos, vamos tirar mais para mais tarde recordar.

Mais fotos? Só no facebook: http://www.facebook.com/album.php?id=772267972&aid=269373#!/profile.php?id=772267972

Estou 11kg mais feliz!

Passadas 35 semanas de gestação, posso dizer com confiança e orgulho que carrego em mim 11kg extra de felicidade.
A verdade é que "engordei" 11 kg, o prognóstico era de 12-15kg, pelo que estou dentro dos limites. Mas para onde foi este peso todo?
Desde retenção de líquidos, aumento considerável de sangue, líquido amniótico, peso do útero, placenta, bebé...estão repartidos por estes elementos todos.

Hoje recebi O Babete. Digo "O" babete porque foi uma peça feita à medida para a Larita. Aqui fica uma foto do dito e um OBRIGADA à Cláudia pelo bom gosto.


No futuro vou fazer o possivel para que a Lara tenha roupa colorida bem forte, vermelhos, azuis marinhos, Rosa Shock, laranja, verde alface. Gosto de cores divertidas.

Subsidios da Segurança social

Hoje tive pela primeira vez uma excelente experiência na segurança social. telefonei para o 808266266 para pedir informação sobre abonos de família, pensão de maternidade, paternidade,... e fiquei muito esclarecida.

Neste momento estou de baixa por gravidez de risco até dia 14 de Março - a segurança social pagará a 100% o meu ordenado durante esse período, em Março

Se o parto for posterior ao dia 14 de Março, terei de voltar novamente à médica/centro de saúde para pedir extensão do tempo e fazer o mesmo procedimento

Após o parto a maternidade dá-me o certificado de nascença, com o qual deverei pedir o abono para crianças e jovens, bem como o subsidio de maternidade e paternidade.
Este subsidio funciona da seguinte forma:

Mãe:
Opção 1 - 120dias - é pago a 100% o ordenado
Opção 2 - 150 dias - é pago a 80% o ordenado

OU

Mãe + Pai:
180dias - é pago 150 dias a 83% à mãe e 30 dias a 83% ao pai

E

Pai:
10dias úteis do pai obrigatórios + 10dias facultativos - pagos a 100%

Assim sendo, o que escolhemos é:

Pai:
10dias úteis do pai obrigatórios + 10dias facultativos - pagos a 100%
E
Mãe + Pai:
180dias corridos - é pago 150 dias a 83% à mãe e 30 dias a 83% ao pai

Para fazer estes requerimentos, pode ser tudo online no site da segurança social. Agora é esperar que tudo funcione em conformidade e será menos um problema.

Tive um excelente atendimento e fiquei muito contente pois era de facto um peso nos ombros.

A bebé está prevista para nascer entre os dias 14 e fim de Março, já falta pouco!!!

35 semanas e 5 dias

Às 35 semanas de gravidez muita coisa mudou.
A barriguita descaiu bastante, começaram os sérios incómodos na bexiga e em toda a zona abdominal e pélvica durante o sono, já nao durmo tão bem, acordo bastante cedo. A rotina mudou de trabalho, trabalho para comer, descansar e trabalhar um pouco.

Depois de 2 CTG's feitos, sabemos que a pinguinha é uma bebé muito activa, tem uma pulsação à volta dos 130-150 bpm e está muito bem de saude...apesar de ser magrinha. Temos uma super model in utero, é compridinha mas magrita, deveria ter pelo menos mais meio kilo, apenas pesa uma estimativa de 2k200, tem de crescer!!!

Próximos passos:
- continuar com descanso, o mais que conseguir
- ir à ultima ecografia com o Dr. Amadeu para medir o perímetro abdominal e consequentemente sabermos o peso - dia 3 de Março
- ir à consulta neonatal com o Dr. Luis Varandas (recomendado por uma amiga, é médico de consultório privado e da Estefania) - dia 10 de Março
- ir à última consulta com a Dra. Luisa - dia 11 de Março

Dia 11 de Março toma-se a decisão sobre quando deverá ser o parto, tudo depende dos resultados da ecografia de dia 3, poderemos ter de adiantar o parto caso a Pinguinha não esteja a crescer.

Este fim-de-semana vai ser "agitado", no sábado farei uma sessão fotográfica com uma amiga querida que se disponibilizou para tirar umas fotografias a esta barriguita. Comprei alguns acessórios, gliters, confetis...tenho algumas ideias, vamos ver como funcionam! Depois mostrarei algumas fotos por aqui.
No Domingo teremos um baby shower cá em casa com amigas da mamã.

O tempo passa cada vez mais rápido, agora de repente estão a surgir tarefas para "despachar" antes do nascimento, coisas burocráticas com as quais não nos queremos preocupar pós-nascimento, como o IRS por exemplo, ou arrumação de documentos e outros papeis aqui em casa. Quanto menos deixarmos para depois do parto melhor.

Familiares e amigos e o recém-nascido

Procurei informação sobre como nos devemos comportar com o bebé ainda na maternidade e durante o primeiro mês, encontrei algumas dicas interessantes que já foram inclusivamente abordadas pela Enfermeira no meu curso pré-parto.
1.- As visitas
Existe uma etiqueta para visitar amigos/familia que acabaram de ter um bebé. Primeiro, é bom informar-se se foi cesariana ou parto normal – como todas as cirurgias, a cesariana requer repouso absoluto. "A visita deve ser de no máximo quinze minutos".

As visitas devem lavar as mãos.

"Cumprimente os pais, veja o bebé e despeça-se."

Evite colocar perfume forte e não fume antes da visita. Se estiver constipado, não arrisque. É melhor deixar os cumprimentos para depois.

Não leve flores para a mãe. O pólen pode causar alergia. Se prefere cumprimentar a nova família em casa, espere passar os primeiros 15 dias quando mãe e filho já estarão mais bem-dispostos.

A visita nunca deve ser feita no dia do nascimento, principalmente se o parto tiver sido cesariana.” “Nunca, em hipótese alguma, chegue de surpresa. O melhor é telefonar para perguntar o horário mais adequado

2.- O pegar ao colo e o beijo
Ao nascer, o bebé está livre da flora que será normal para ele. Depois, vai adquirindo a flora da mãe e do ambiente. Quem vai visitá-lo não pode estar doente. Pessoas gripadas, com furúnculos, pequenas infecções em volta das unhas, não devem visitar e muito menos carregar o recém-nascido. As outras podem pegá-lo ao colo, desde que lavem as mãos e ele pese mais do que 2,5kg. Com menos peso, o risco de infecções é maior.

Beijar recém-nascidos também não é conduta aconselhável. Eles ainda não tiveram tempo para desenvolver a flora que irá protegê-los contra as bactérias alheias.
Em contrapartida, o beijo da mãe no bebé é uma das formas que a natureza tem de inocular vacinas naturais na criança. A mãe transmite ao recém-nascido seus próprios germes de forma diluída, desencadeando reacções de defesa no organismo infantil.


3.- O que não fazer:

* Sentar-se na cama da mãe
* Cumprimentar dando as mãos ou beijar a mãe
* Pegar o bebé no colo
* Beijar o bebé
* Falar muito ou alto
* Usar perfumes fortes
* Cheirar a cigarro
* Deixar o telemóvel ligado
* IR CONSTIPADO OU COM QUALQUER OUTRA DOENÇA
* Ir directo do trabalho, com a roupa suja, suada…

Os Avós e os Netos - educação vs submissão?

Depois de uma pesquisa sobre a relação entre avós e netos, encontrei algumas referências com as quais concordo:

Fonte: http://www.olgatessari.com/id281.htm

"Dizem que os avós deseducam os netos e, não se pode negar, há um fundo de verdade nesta afirmação. Os avós não colocam de castigo, dificilmente dão broncas e ainda fazem a maioria das vontades dos netos. Mas, por trás de tantos mimos, existem avós conscientes da sua importância para a formação das crianças. "Os avós influenciam o desenvolvimento emocional, cognitivo e social, além de ajudarem a formar os valores dos netos", explica a psicóloga Cristina Brito Dias, "Os avós podem minimizar os efeitos negativos da relação entre pais e filhos, especialmente quando os pais são imaturos e negligentes", acrescenta. Além disso, "o contato com os avós favorece nas crianças o respeito pelos idosos e a aceitação do seu próprio envelhecimento", completa Cristina, que desde 1998 realiza pesquisas sobre avós.

Educar as crianças é dever dos pais. Então, se impor limites não é função central dos avós, eles podem usufruir da relação com as crianças de forma mais despreocupada e até atender a certos caprichos dos netos. Isso não significa, porém, que os avós devem aceitar as malcriações das crianças e deixar que os netos façam tudo como bem entenderem. "Se os pais disseram que não pode ver televisão antes de preparar o dever de casa, então não pode mesmo. Os avós precisam respeitar a autoridade dos pais", comenta a terapeuta Magdalena Ramos.

A psicóloga e psicoterapeuta Olga Tessari, responsável pelo site Ajuda Emocional , concorda que os avós não podem passar por cima da autoridade dos pais. Mas ela acredita que não há problema algum se os avós, uma vez ou outra, fazem de tudo para agradar os netos. "Isso não prejudica a formação. Pelo contrário: é importante que as crianças tenham alguém que faça tudo por elas", afirma. Por serem menos durões, os avós são procurados pelos netos para conversas sobre drogas e sexualidade. "Porque temem o julgamento dos pais, crianças e adolescentes, muitas vezes, se sentem mais à vontade para tratar desses assuntos delicados com os avós", explica.

Na opinião da psicóloga e psicoterapeuta Olga Tessari, podem surgir problemas quando os avós se tornam responsáveis pela educação das crianças. "No convívio diário, os avós precisam impor limites, mas nem sempre conseguem, o que pode trazer prejuízos à formação dos netos. O ideal seria que os pais matriculassem as crianças em uma escola em vez de deixarem seus filhos sempre com os avós", explica ela.

http://www.alobebe.com.br/site/revista/reportagem.asp?Texto=387

O pequeno não pode conviver exclusivamente com pai e mãe, onde tudo é proibido e as regras são, na maioria dos casos, as mais rígidas. A presença da avó serve para relaxar pais e filhos”. Quando a relação de vós e netos é regida por essa amizade incondicional, a criança verá essa pessoa como um porto-seguro, uma referência de serenidade, experiência. “A avó amiga não julga as atitudes da criança, e sim dá colo, dá conselho. Já na adolescência, os jovens, muitas vezes, buscam o apoio dos avós em questões delicadas desse período da vida e contam segredos que nem sempre contam para os pais”, lembra Silvana.

Para o psiquiatra infantil, Flavio Gosling, a única ressalva nesta relação vós-netos é quando as opiniões de pais e avós são muito divergentes, o que pode confundir a criança. “Os pais e avós têm que manter uma comunicação linear com o pequeno. Embora os limites sejam mais elásticos em um caso do que no outro, o que não pode acontecer é a situação de contradição.
Muitas crianças com dificuldades emocionais, escolares e de aceitação de limites são fruto dessa confusão no ambiente doméstico”, alerta Gosling. Em uma coisa os profissionais concordam. As crianças que têm avós do tipo “Dona Benta” podem e devem aproveitar dessa companhia agradável e de toda a experiência que essa pessoa pode passar para a criança.

“A presença da avó é importante em todos os momentos da vida da criança”, diz a psicóloga.

O dia dos cocós

Hoje na Aula XXL, vimos como aspirar o nariz e garganta de um bebé (este com 3 meses) e assistimos também a estimulação intestinal a um recém-nascido com uma prisão de ventre acentuada. Adorei a técnica do I LOVE YOU e recomendo-a pois apesar de poder não funcionar sempre, é sem dúvida eficaz.
Começamos por colocar creme hidratante nas nossas mãos
Massajamos com ambas as mãos, uma a seguir à outra, a barriga do bebé, de cima para baixo, com movimentos repetidos e vigorosos
Mudamos os movimentos para o I LOVE YOU, da seguinte forma:
- com 2 ou 3 dedos traçamos um I imaginário no lado esquerdo da barriga do bebé (nosso lado direito), fazemo-lo 3 vezes de cima para baixo e com vigor
- traçamos com 2 ou 3 dedos um L imaginário invertido no topo da barriga da direita para a esquerda e depois para baixo no lado esquerdo
- por fim traçamos um U invertido começando sempre da direita para a esquerda na barriga do bebé
- repetimos este procedimento pelo menos 3 vezes
O 3º procedimento é pianar na barriga do bebé, novamente da direita para a esquerda (nossa esquerda para a direita)
O 4º e ultimo procedimento antes da estimulação directa no anus do bebé é fazer pressão com as pernas do bebe dobradas contra a barriguinha

Assim espera-se que o bebé consiga fazer cocó, se não conseguir estimula-se o anus com o termómetro de ponta móvel, colocando cerca de 3cms dentro do anus e fazendo movimentos rotativos muito suaves, alternando com os movimentos das pernas pressionando a barriga.

Foi tiro e queda, depois destes procedimentos o bebé começou a fazer cocó aos poucos . Muito boa a aprendizagem.

Na próxima semana será a aula dos avós, pelo que ouvi é uma aula que aborda variados temas, para que seja o mais completa possivel. O lema é o de que os avós já foram em tempos os melhores pais do Mundo, mas passadas algumas dezenas de anos, hoje são avós, o seu papel deve ser mais passivo e devem estar a par das "novas tendências", deixando os pais ter 100% do controlo dos seus bebés. Acho que vai ser uma experiência enriquecedora para todos. Porque sabemos que os avós estão cheios de boas intenções ou não amassem os seus netinhos, estão também cheios de vicios próprios de quem já muito fez aos seus próprios filhos, achando que os seus métodos são os correctos e que já sabem tudo graças a terem criado crianças anteriormente. As coisas mudam, a tradição já não é o que era e há que os nutrir com novo conhecimento. Estou desejosa por partilhar com a minha mamã tudo o que aprendi para fazermos uma super equipa.

Um final de dia feliz...Parabéns Pinguim meu amor

Depois de ler algumas dezenas de vezes as palavras da filhota mais querida do papá pinguim, decidi manifestar-me :)

Há palavras que ficam tão bem escritas, desenhadas em frases que nos fazem sorrir e deixar de ver com nitidez, tal é a emoção. Há palavras que ficam na nossa memória e que quando são escritas trazem com elas sentimentos puros de alegria a todos que as lêem. Obrigada bichinha por essas palavras que me enchem de orgulho por pertencer à família Nascimento.
Não é comum esta família, não é comum este amor, este espírito de entre-ajuda, não é comum...este Ser.
Há 52 anos nasceu alguém que hoje recebe de quem mais ama palavras lindas que fazem justiça a 1% daquilo que essa pessoa é.
Meu amor depois desta dedicatória magnifica que até a quem não acompanhou estas experiências sensibiliza,quero agradecer-te também a oportunidade que me deste em ser a Parte 2 de uma vida 1 já perfeita.
Foste e és uma luz no meu caminho que me guia na direcção certa e me faz crescer todos os dias. É o teu amor, o teu lado Ruizinho, meigo e sensivel que mais me completa. Compartilho com a Sarita a sorte de ter a meu lado uma pessoa que me torna uma melhor cidadã, mais calma e sensata e que nunca diz: Não porque não.
Ensinaste-me a ser coerente, ser correcta e mais condescendeste, respeitar mais o outro, pensar 2x...ou no meu caso 3 ou 4 antes de agir. Sou Mulher porque existes na minha vida, amanhã serei Mãe porque me ofereceste o teu amor. És o pai que sempre sonhei para a minha filha. Quero-te a meu lado como marido, companheiro, amigo que és e agora finalmente no papel de pai. Estou desejosa de acompanhar de perto as cocegas nos pés, as histórias do chato amarelo, as gemadas pela manhã, o leitinho pela noite, os assobios e os piu piuss, os Natais e peddy papers, os aviõezinhos e as cavalitas. Ter um filho contigo é mais do que querer ser mãe, é quer que mais uma criança tenha a sorte de te ter como pai.
Que este aniversário te encha de emoção e que te dê força para viver mais e mais. A Larita agradece, e já agora dá-te uma 2ª oportunidade para remendares o grande erro do passado:" catching", "pimb"...sim meu amor, ela não vai desistir enquanto não lhe deres uma caixa registadora com notas e moedas de brincar e com rolinho de papel.

Para o papá Pinguim...muitos parabéns

Hoje o papá pinguim faz aninhos, e recebeu a melhor prenda de sempre, uma dedicatória maravilhosa da filhota e irmã mais velha da pinguinha. Vale a pena partilhar...

Tenho no mínimo muita sorte em ter a meu lado uma pessoa assim e que além do melhor companheiro que poderia desejar ainda vai ser o pai da minha filha.

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Para o meu Pai...

11 de Fevereiro de 2011 às 10:02

Pelas gemadas ao sábado de manhã, pelo leitinho com chocolate antes de dormir, porque nunca deixaste de responder ao nosso assobio (mesmo quando eu ainda não sabia assobiar e limitava-me a gritar “piu piuuuuu”). Por teres brincado comigo ao avião, às cócegas nos pés e pelas vezes que me assustaste enquanto fingias dormir. Pelo peddy paper no Natal e aniversários e ainda pelas vezes que me levaste do sofá para a cama em cima dos teus pés. Pelas histórias antes de dormir, pela massa dos coscorões que batemos todos os Natais (e as brincadeiras que fazíamos com ela) e pelas vezes que gritaste o meu nome na bancada de um qualquer pavilhão desportivo. Por me teres ensinado a usar ferramentas e por sempre me teres dito para preencher os papéis/modelos/ formulários e toda a burocracia que me dizia respeito (o que em tempos me deixou fora de mim). Porque não te zangaste comigo quando parti o fax a brincar aos escritórios e porque me deste uma casa de bonecas. Por me teres aberto uma conta no banco quando fiz 10 anos, para que eu conhecesse o valor do dinheiro e como é importante geri-lo, mas também por sempre me teres incluído na tomada de decisão em tudo o que também me afectaria. Por nunca me teres dito “não, porque não”. Por me defenderes, por sempre me teres dito o quanto gostas de mim e por me teres abraçado com força nos momentos maus, nos bons e nos assim-assim. Por teres seguido em frente, de cabeça erguida, por ti e pelos teus filhos, no momento em que seria compreensível que não o fizesses. Por confiares em mim e por já termos chorado e rido juntos. Porque me ensinaste como é importante ter alguém na retaguarda e por saber que tu és essa pessoa. Porque nunca me mentiste (mesmo quando muito boa gente mentiria) e porque me ensinaste que não vale a pena mentir. Pelas conversas pé de orelha e por saber que irias ao fim do mundo para me ajudares a cumprir os meus objectivos. Porque és solidário e amigo dos meus amigos (não só no Facebook), porque me ouves e me fazes sentir importante e ainda porque fizeste de mim uma “boa cidadã” (expressão essa, que no auge da minha adolescência, me tirava do sério!).

E por... me teres ensinado a tabuada antes de me ser ensinada na escola e me teres dado a mochila da Barbie quando a soube toda. Pelas vezes que me disseste "muito bem..palavra difícil!tem direito a um beijinho!", por teres falado comigo em inglês, mesmo quando eu só dizia meia dúzia de palavras. Pelos jogos com matrículas, jogos de palavras e rimas. Ah! e ainda a famosa música: "vamos para pisciiiinaaa".

Por isto e por tanto mais que me deste ao longo da vida a questão que se põe é:

Porque é que nunca me deste uma caixa registadora?! =D

Estou a brincar! Por tudo isto e por muito mais, adoro-te, admiro-te e orgulho-me de ti! Há poucos pais assim e eu, apesar de todo o azar, sinto-me grata pela sorte que tive!

PARABÉNS!!

Knock Knock...quem está aí aos pontapés?

Primeiro CTG da Pinguinha, primeira sessão brutal de pontapés. Ena que a pinguinha se debateu por estar numa posição que não gosta e ainda por cima a ser monitorizada. Tímida ou agressiva? Não sabemos, o que sabemos é que ela se mexeu muito e mostrou ao mundo o quão activa e energética é..."Sim sou pequenina mas sou saudável" - esta foi a mensagem que ouvimos todos.

A Dra. Luisa ficou muito contente com o resultado do CTG e agora a próxima avaliação é dentro de 15 dias.
Está tudo bem com a menina e com a mãe, agora há que descansar o máximo possivel nas próximas duas semanas, pois são as mais criticas e durante as quais a bebé não pode de todo nascer. Evitar sair de casa, pois não devo andar, fazer qualquer tipo de ginástica. trabalhar menos, evitar stress.

Beber muita água, tomar as vitaminas e deitar sempre para o lado esquerdo - três regras de ouro que tenho de seguir ainda mais. Hoje já bebi cerca de 2 litros de água e ainda vou tentar beber mais meio litro, tenho feito de 2,5l a minha média diária, 1litro e meio de manha e 1 litro à tarde.

Vou continuar a ir ao curso pré-parto, ás 5feiras mas vou adoptar uma postura passiva, apenas irei fazer os exercícios KEGEL, sentadinha...

Tenho um fungo nas pernas, umas espécies de borbulhas que fazem comichão e que têm perdurado e até aumentado de dimensão. A médica receitou-me dois cremes, um anti fugico e um corticoide, irei começar a aplicar assim que conseguir ir à farmácia.

Novidades..."convoquei" as minhas meninas fans de Bon jovi (como eu) para um baby shower, o baby Bon jovi Shower da Pinguinha. Claro que o papá da Pinguinha terá o trabalho todo, mas prometo poupá-lo e apenas pedir umas pizzas para as fêmeas que cá virão. Vai ser uma festinha em honra da fã mais nova de sempre...é pois, porque com 33 semanas já dança ao som destes meninos roqueiros. Vai ser interessante.

Mais novidades...a avó marguinha ofereceu algumas prendinhas à futura netinha da verbaudet, que felizmente ofereceu alguns descontos porreiros... agora é que já estamos bem de roupa (acho eu :) )

Dia de Compras - roupinhas

Com esta noticia sobre o pouco peso da pinguinha tivémos de rever que roupa temos para o primeiro e segundo mês de vida, considerando a nova estimativa de peso (bastante abaixo dos 3kgs). Assim e porque a mãe já não tem tempo nem disposição para ir às compras, fui à vertbaudet.pt e comprei alguns itens, aqui ficam as fotos...








Dividi metade em tamanho 45 e a outra em tamanho 50. basicamente as peças mais caras no numero maior e as mais baratas no numero menor. Assim estamos convenientemente preparados.
Comecei a fazer a mala do bebé, tenho tudo pronto para a higiene, agora é só esperar pela chegada da roupa, lavá-la e colocar 4 a 6 mudas de roupa para a maternidade.
Em termos de stock de fraldas ainda temos poucas, neste momento vamos com cerca de 100 fraldas, o que dá para 10 dias/15 dias máximo...impressionante o que se gasta não é?

Creio que para já não precisamos de comprar mais nada, agora é só fazer a mala da mãe para a maternidade e fica tudo pronto.

Tenho-me esforçado para relaxar mais e mais, beber muita água, muito leite, comer proteínas para a Pinguinha crescer. Deito-me cerca de 45min a 1hora após cada refeição, sempre do lado esquerdo.
Depois de amanhã vou à consulta com a Dra. Luísa Pargana para iniciar a ronda semanal de exames e ver a evolução da bebé. O que mais queria é que ela chegasse ao termo da gravidez com 2k800gr, isso era o ideal...mas para tal ela teria de engordar uma média de 150gr-200gr por semana, não sei se é muito, se é pouco, é uma esperança.

Em relação ao parto, começa a estar na hora de reflectir sobre parto natural ou cesariana com a médica. Por um lado o ideal é ser parto natural, é bom para a bebé, por outro lado e devido à minha anatomia muito estreita e músculos pélvicos frágeis começa-se a desenhar um quadro mais favorável para a cesariana, a fim de evitar consequências negativas sérias para mim (desde incontinência, relaxamento drástico muscular,...). É algo que vou falar novamente com a médica, vamos ver...

Até 4feira com mais dados sobre a Pinguinha.

Faltam menos de 50 dias para o grande dia!!

Ecografia das 32 semanas

Ontem tivémos a nossa última ecografia, a das 32 semanas. Fizémos com o Dr.Amadeu (claro!!), depois de algumas horas à espera lá chegou a nossa vez.

Como a médica obstetra (Dra.Luisa Pargana) previu, a bebé está com um percentil de crescimento baixo, o que significa que tenho de repousar mais e andar menos. Eu já considero que tenho uma vida sedentária mas parece não ser o suficiente, tenho de relaxar ainda mais, para que a bebé aumente o seu peso. Deveria ter cerca de 2kgs a esta altura, e tem apenas 1kg800gr. Foi ver-se com muita atenção se eventualmente existiria algum problema que estivesse a perturbar o crescimento, mas felizmente não:
- cordão umbilical não pode estar melhor
- liquido amniótico muito bom
- placenta excelente

Sendo assim não há razão para preocupação, cabe-me a mim agora fazer o meu trabalho. Ainda assim mandei sms à médica e ela respondeu de imediato a dizer que devo marcar consulta e CTG para daqui a 2 semanas.
É importante para uma grávida stressada com um possivel problema ter feedback da sua médica, mas todos nós sabemos que os médicos são muito indisponiveis e claramente ficamos sem respostas frequentemente, é como é! Felizmente a minha médica é diferente e entrega-se de corpo e alma à "causa" Já o Dr. Amadeu me tinha dito "Dra. Luisa Pargana, grande obstetra", mas nada melhor que sentir na pele.

Enquanto não tenho consulta e como me cabe a mim fazer pela saúde da minha filhota, além das recomendações da médica fui fazer pesquisas e valendo o que vale, filtro as que me parecem fazer sentido.

relaxar mais- é a vida de bebé que tenho de fazer agora - recomendação da médica
Água - beber mais água - recomendação da médica
Leite - beber mais leite, tem proteínas
fruta
carne vermelha bem passada e peixe - salmão
leguminosas - feijão e legumes verdes
soja

Tenho de me virar para as proteínas. Esta semana já vou começar a introduzir mais alimentos com proteínas, especialmente leguminosas, leite, fruta e carne. A água tem de ser continuado, pois já bebo cerca de 1,5l a 2l por dia.

A ecografia também mostrou 6cm de fémur, 22 centímetros de perímetro cefálico, um excelente batimento cardíaco e actividade da bebé, muito ela se mexe, o que é um descanso para mim. De acordo com o Dr. Amadeu está tudo bem, não podia estar melhor, o peso é agora um objectivo mas sem grandes preocupações.
Vamos a isso!!!