Esta foi a primeira noite que dormi integralmente. Desde há 5 noites para cá que tenho passado bastante mal mas finalmente compreendi o que era. Com o problema do colon irritável a gravidez não vem ajudar muito, até porque a gravidez inibe o funcionamento dos intestinos.
A Prisão de ventre é um problema que afecta em maior número as mulheres e neste estado fisiológico ainda mais. O útero fica mais pesado fazendo uma compressão cada vez maior e os intestinos ficam mais relaxados, reduzindo a força intestinal, devido às alterações hormonais da gravidez.
Devemos beber um copo de água logo pela manhã; os kiwis e fruta cozida também são métodos eficazes. Eu tenho sentido efeito muito positivo com as sementes de linhaça e muita água, mas vou começar a atacar também os kiwis.
Até ontem á noite não sabia bem a que se deviam estas dores intensas que sentia a meio da noite, tinha de me levantar, andar de um lado para o outro até que passasse. felizmente ontem tomei muita linhaça e bebi água...tive sonhos cor-de-rosa!
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