18 semanas

Hoje fazemos 18 semaninhas de gestação.

Nesta semana, dá-se o início oficial do meu quinto mês de gestação, o bebé pode ter 15 centímetros de comprimento quando medido do alto da cabeça até ao rabiosque e já é capaz de sentir e ouvir. Claro que, neste momento, tudo o que ele consegue ouvir é o batimento do meu coração e os sons produzidos pelo meu sistema digestivo, que digo desde já são muitos, a criancinha vai ter muito som à volta dela. Mas, em breve, o bebé vai identificar barulhos fora do útero e a minha própria voz.


Vamos recordar o desenvolvimento das duas últimas com este video. O próximo virá lá para as 23 semaninhas, na altura da segunda ecografia.




Nesta fase o esqueleto do bebé também está em transformação. A cartilagem antes macia começa a endurecer e transforma-se em osso. Esse processo de endurecimento acontece primeiro nos braços e nas pernas.

O desenvolvimento sensorial acelera. O cérebro do bebé está a orientar áreas especiais para o olfacto, paladar, audição, visão e tacto.

Em breve o bebé vai conseguir ouvir a minha voz. É hora de ler ou cantar em voz alta. Quem quiser oferecer livrinhos de historias para bebes é bem-vindo!! Preciso de praticar.

Agora no segundo trimestre, normalmente entre a 18a e a 22a semana, os médicos costumam pedir uma ecografia morfológica para acompanhar com mais detalhes o crescimento e o desenvolvimento do bebé, detectar sinais de problemas congénitos, avaliar a placenta e o cordão umbilical e verificar se a idade gestacional está correcta, essa é uma grande dúvida que tenho, ter 17 ou 18 semanas por exemplo no meu caso.

Durante o exame, é expectável que eu consiga ver alguns pontapés e o bebé a tentar agarrar qualquer coisa, virar-se e chupar o dedinho.

Nutrientes para a mamã, para garantir a saude dela e para grantir a boa formação de possos, sistema nervoso, pele, orgãos, dentes no bebé:


1.- CALCIO: 200 ml de leite (230 mg), 2 a 3 iogurtes (225 mg)

2.- CROMO: 1 filete de frango grelhado pequeno sem pele (22 mcg), 1 fatia de pão integral (16 mcg)

3.- COBRE: 4 colheres de sopa de feijão (0,24 mg), 1 manga (0,25 mg)

4.- FLUOR: Muita Água filtrada ou mineral, 1 chávena de couve cozida (0,205 mg), 1 maçã (0,093 mg)

5.- ACIDO FOLICO: verduras escuras, como por exemplo o brócolos ( 61 mcg), uma laranja grande (54 mcg)

6.- IODO: Sal iodado, peixe, algas, leite e laticínios.

7.- FERRO: 1 bife pequeno (cerca de 2,4 mg), 4 colheres de sopa de grão-de-bico cozido (2,2 mg), 2 colheres e meia de sopa de ervilhas (1,1 mg)

8.- MAGNÉSIO: 2 colheres e meia de sopa de espinafre (44 mg); 4 colheres de sopa de arroz integral (71 mg)

9.- MANGANES: 170 g de arroz integral cozido (6,93 mg), 175 g de feijão preto cozido (0,76 mg)

10.- POTASSIO: 1 batata grande assada (844,4 mg), 1 xícara de uva-passa (575 mg), alperces (482 mg)

11.- VITAMINA B2: 1 iogurte (0,5 mg), cogumelos fervidos (0.2 mg)

12.- VITAMINA B1: carnes, arroz integral, gema de ovo, feijão

13.- VITAMNA A: sumo de cenoura

14.- VITAMINA B6: frango pelado, batata assada, banana e grão-de-bico

15.- VITAMINA C: 1 copo de smo de laranja (124 mg), morangos (84,5 mg), bróculos (32 mg), 2 tomates (30 mg)

16.- VITAMINA D: Salmão e leite

17.- ZINCO: carne de vaca, carne de borrego, semente de girassol, atum em lata

Há que ter estes alimentos em consideração, para já tenho incidido mais na fruta, no leite e nas sopas de legumes, pois não é fácil cativar-me com frango e peixe; é mais carnes vermelhas.

Na 18ª semana já se consegue ver o sexo do bebé, basta uma ecografia para se ver. Se for uma menina, a vagina, o útero já estão no lugar certo. Se for menino, os órgãos genitais são bem fáceis de reconhecer. Digamos que na ecografia da amniocentese o médico não teve qualquer dúvida em relação ao sexo do bebé, assim que olhou disse com toda a certeza o sexo da criancinha.

Esperemos por 2feira para o grande anuncio!

Resultados virtuais

Pois é, século XXI, protecção do ambiente, facturas electrónicas...resultados de exames electrónicos, faz sentido. Já estava habituada a receber resultados via email, mas via sms confesso que foi uma estreia. Então face à amniocentese que fiz na passada 3feira às 15h sensivelmente, recebi ontem à noite, a seguinte sms: Informamos resultado PCR do LA de Rute Almeida: sem trissomias dos cromossomas, 13, 18 e 21.

Vinha mais informação na sms, mas essa só anuncio na próxima 2feira, requer preparação!
É bom não ter de sair de casa para ir buscar os resultados ao hospital, em vez de guardar o papel dos resultados para sempre, terei de guardar esta sms :)

A amnio parece ter sido um sucesso, digo parece porque ainda nao tive os sintomas temidos, pelo que à partida está tudo bem. No entanto o bebé esteve muito agitado nas 24horas seguintes ao exame, e quando digo agitado falo em pontapés sérios, daqueles que assustam mesmo, e falo da barriga a mexer como se tivesse uma cobrinha lá dentro...é que se via tudo. Fiquei preocupada porque já tinha sentido algumas mexidelas mas tanto assim não. Felizmente ontem e hoje parece ter normalizado e o bebé está mais calminho. Por um lado foi interessante sentir essa energia toda, uma grande interacção, mas prefiro assim QB. Agora é aguardar pela próxima 6feira dia 5, em que irei à médica mostrar os resultados da amniocentese e ver o bebé. Tenho receio de que o exame possa ter sido agressivo para ele.

O Dia D chegou...

O dia "temido" chegou. Hoje é o dia do exame da amniocentese. Tenho receado este dia, ontem foi complicado digerir a coisa, hoje estou mais ou menos.

O exame é arriscado e até perfazer três semanas após o exame devemos ter cuidado, cuidado com passeios a pé, com passeios de carro em estradas menos boas, esforços, carregar pesos, movimentos rápidos. Principalmente nos primeiros 2/3 dias, repouso total.

Hoje às 14.30h vamos ver o nosso bebé e desejar que o exame seja pacifico e que não prejudique a gravidez.

Vamos esperar que tudo corra bem. Para já quero continuar a sentir o bebé activo dentro da barriguita nos próximos dias, será bom sinal.

Kickboxing às 17semanas

Há 23horas e 45minutos eu e o meu bebé completámos 17 semaninhas de convivência, e hoje pela primeira vez, há 10minutos atrás, tivémos uma mini sessão de kickboxing.
Com tantos gases que tenho tido, muitos são os aparentes movimentos que sinto na zona abdominal, mas deu para notar a diferença deste movimento, reagiu à minha mão e à pressão que estava a fazer naquele momento e foi um pontapézito forte, relativamente rápido. Também o local do pontapé foi diferente dos habituais gazes que circundam a zona. Este despertar do bebézito foi mesmo na zona inferior abdominal.

Tive direito ao meu primeiro momento de ternura antes da amniocentese, o que para mim é muito importante, pois significa que está tudo a correr bem e isso dá-me paz.

Dá-me música

às 16semanas e 4 dias o bebé já pesa entre 120 a 145graminhas e mede atá 15cm. Já tem gosto pela comida e faz caretas se não gosta do sabor ou do cheiro de algum alimento. O coraçãozito já bombeia cerca de 24litros de sangue por dia e os olhos alcançaram a sua posição final frontal. As pernas e braços já estão bem formados, os braços mais compridos que as pernas.
Para dicas de alimentação para esta pré-mamã aconselha-se a ingestão de abacaxi e de abacate, superalimentos ricos em duzias de vitaminas. Em média a pré-mamã engorda de 2.5 a 4.5kg. Eu acho que engordei 2kilos e meio.
Apesar de achar ainda meio precoce comecei ontem a dar música ao pigloo. Antes de deitar seleccionei apenas duas musicas, coloquei os auscultadores e dei-lhe música antes de adormecer, depois de beber uma caneca de leite, aninhei-me e...bons sonhos.

Hoje de manhã acordei bem cedo e resolvi dar-lhe musica novamente, mas por ser realmente cedo tive de colocar a musica baixinho e por isso é provável que ele não tenha ouvido. Mas a partir de agora vou usar e abusar dos auscultadores. Assim as vibrações passam ainda melhor para ele. A musica seleccionada é música de Mozart, música calma à base de piano.

Como já não sei nada do meu bebé há algumas semanas irei pedir à médica para me fazer mais uma eco antes da amniocentese, para meu relaxe e descanso :) Não queremos uma mamã stressada.

Grávidas têm um cérebro menor!

Hoje choquei com esta informação vinda do site do Dr Oz. Cada vez mais acho a natureza espectacular e perfeita:

As grávidas de 3º trimestre "sofrem" uma diminuição do cérebro, que quando volta a crescer 1 a 2 semanas antes do parto, já cresce com novos circuitos neuronais próprios para a maternidade.

Mas nada melhor do que ler os especialistas:

Your Brain Shrinks

What happens: You don't lose brain cells per se, but as your metabolism changes, your brain restructures the connections between cells, changing in preparation for motherhood. This is probably no surprise to those of you who've experienced "mommy brain," which is a kind of subtle forgetfulness that makes pregnant women put the milk in the cupboard or dump chili powder on ice cream.

Why it happens: Typically limited to the third trimester, mommy brain might actually have evolved as a way of helping you focus on your baby and block out worrisome thoughts. But don't fret about your inability to think straight. In the final 1 to 2 weeks before birth, your brain will begin to increase in size again and build new maternal neural circuits, eventually becoming stronger than it was before and helping you to better cope with your newborn.

o 2º trimestre

Esta semana entrei no 2º trimestre.
Com 10cm, o pigloo atingiu 20% do seu tamanhinho total (aproximadamente 50cm) e a mamã ganhou cerca de 1kg-1,3kg. Já chegámos a 1/3 do caminho.

Parece estar a correr tudo muito bem felizmente. Não tenho tido dores nem nenhum sintoma anormal. Também não tenho sentido as boas graças da gravidez no que respeita à pele boa, ao cabelo mais forte e hidratado...bem pelo contrário, a pele continua muito oleosa e o cabelo muito seco e a cair da mesma forma que antigamente.
Tenho-me sentido muito feliz e muito estável emocionalmente, tenho a sorte de ter um marido exemplar a cuidar de mim.

Comprei o livro do Dr.Oz: You Having a Baby, bem como o dvd workout para grávidas dos mesmos autores - exercícios para cada trimestre. Decidi comprar pois gostei dos conselhos que ele deu no seu programa de tv bem como dos exercícios. De entre muitas coisas que li, achei curiosa a percentagem de calorias a mais que devemos ingerir enquanto grávidas. Apenas 10% a mais das que ingerimos normalmente. Nada de comer por dois, agora come-se por 1.1 :)

Agora vou entrar na secção pior do livro, que é a da alimentação, digo pior pois ainda ando bastante esquisita, apesar de tudo o que como e que me está a apetecer muito, tem um sabor diferente, muito mais intenso do que dantes. Ontem estava com """desejos""" de marisco, aliás esse desejo já o tinha há alguns dias, mas apenas ontem se proporcionou irmos jantar fora, foi com certeza a melhor refeição que tive em anos...seguramente não acharia o mesmo se não estivesse grávida, apesar do maridão ter concordado que estava bom. Eu cá não me queixo, eheh!!

Em relação aos exercícios também não vai ser fácil, tenho-me sentido muito fraca, sempre com quedas de tensão por tudo e por nada e o meu coração vai às 120 pulsações muito rapidamente. Decidi ir ao ginásio no sábado de manhã e apenas fiz 2 exercícios muito calmos, nem isso aguentei, tive de me sentar e descansar. Vou ter de suspender a minha actividade no ginásio até me sentir com forças novamente e enquanto isso vou praticar em casa com a ajuda dos treinos do Dr Oz.


Voltando ao pigloo, às 14 semanas e 4 dias ele está cada vez mais forte...alguns detalhes:



Atingimos um marco muito importante da gravidez, dado que assinala o final de um período crítico no desenvolvimento do bebé. Todas as estruturas básicas do corpo do bebé – internas e externas – já estão agora formadas. Mas, evidentemente, são ainda minúsculas. Da cabeça até ao rabinho, o bebé tem apenas 10 cm de comprimento – mais ou menos como um limão – e pesa cerca de 40 gramas.
No final desta semana, os braços estarão mais compridos, passando a ser proporcionais relativamente ao resto do corpo. (Embora as pernas ainda tenham algum crescimento pela frente.)

Para mim a grande novidade da semana é que o nosso bebé já tem impressões digitais!
O Pigloo ganhou cabelo, não apenas na cabeça e sobrancelhas, mas no corpo todo. Esse cabelo na verdade é uma penugem superfina - Lanugo, que geralmente desaparece antes do nascimento.

O bebé também produz urina e elimina-a para o líquido amniótico, um processo normal que se manterá até ao nascimento. No entanto, ainda não consegue senti-lo a mexer-se, embora as mãos e os pés (agora já com pouco mais de um centímetro de comprimento) sejam mais flexíveis e activos. Pela acção de impulsos cerebrais, os seus pequenos músculos faciais começam a exercitar-se, pelo que começa a revirar os olhos, a franzir as sobrancelhas e a fazer caretas.
O pigloo movimenta os dedos para agarrar, consegue até chupar o dedo.

Se for menino, a próstata começa a aparecer. Nas meninas, os ovários descem até a pelve. Ela tem cerca de 2 milhões de óvulos em seus ovários; até o nascimento, ela terá apenas 1 milhão e até que complete 17 anos, ela estará a carregar cerca de 200.000 óvulos. A pergunta é, será menino ou menina?

Doplers há muitos!!!

Ontem comemorei a entrada na 14ª semana de gravidez. Na realidade posso já estar na 15ª, já que não existe uma convergência de opiniões entre as duas ecografias que fiz ás 12 semanas, numa tinha 12 semanas e na outra tinha 13...mais coisa menos coisa anda à volta da 14ª, ou seja, 3 meses e meio.
Nesta ultima semana tive mais uma consulta com a médica obstetra. Nesta consulta tivémos mais uma boa confirmação de que está tudo bem com o pigloo. Estava pessoalmente preocupada porcausa da maquina - dopler que comprei para ouvir o coração do bebé...é que não ouvindo nada gera stress. A Dra. disse que máquinas de 50 euros não são muito fortes e por isso só lá para o 4º ou 5º mes é que começarei a ouvir qualquer coisa. Eu não conheço marcas melhores nem maquinas mais caras infelizmente. Guardei-a na gaveta para não gerar ansiedade.

Próximos passos:
dia 26 de Outubro - amniocentese. Irei descobrir com toda a certeza se poderemos ter um bebé com qualquer deficiencia, bem como o sexo

dia 29 de outubro - nova consulta com a médica para dar seguimento ao exame da amnio